Как выглядеть отдохнувшим после сна

Как выглядеть отдохнувшим после сна

Пожалуй, каждый из нас, сталкивался с такой проблемой как свежий и отдохнувший вид по утрам. Любой человек понимает, что сон это залог нашего здоровья, который помогает восполнить запасы энергии.

Но как же сделать так, чтобы и с утра наше лицо и тело выглядели отдохнувшими?

Поспали? Пора и на бал!

Есть несколько правил, которые помогут сменить помятый уставший вид на блистательный и бодрый. Об этом и многом другом, вы всегда сможете узнать в популярном женском интернет журнале istochnik.net, а так же обратить внимание на практические советы, которые помогут выглядеть отдохнувшим с утра.

  1. Мало кто знает, но именно от того как мы спим, зависит то, какими мы просыпаемся. Чтобы, например, избежать отёчности с утра вокруг глаз, важно помнить, что пить на ночь много воды не рекомендуется. Тоже самое касается и употребления пищи. Достаточно ограничиться одним стаканом кефира на ночь. Он благоприятно повлияет на пищеварение, а так же способствует сжиганию лишнего жира. Это поможет чувствовать себя бодрым и веселым каждое утро.
  2. Первое что хочется сделать с утра любому человеку, это протереть глаза и лицо, но этого делать как раз таки категорически нельзя. Не лишним будет вообще выработать привычку не трогать свое лицо. Никакая женщина не захочет, чтобы капилляры на лице повреждались, а микробы то и дело атаковали и без того уставшее лицо. Лучше заботиться и беречь свое лицо.
  3. Несмотря на то, что в предыдущем совете было сказано, что лицо лучше не трогать, массаж никогда не будет лишним. Можно использовать специальные крема для массажа лица, а можно использовать народные средства. И те и другие необходимо втирать именно вокруг глаз легкими движениями. Ежедневный массаж поможет лицу приобрести более свежий вид, а настроению улучшиться.
  4. Правильное питание – это основа для нашего организма. Пища, которую мы употребляем каждый день, оказывает колоссальное влияние на наш организм. Если употреблять в пищу только свежие и полезные продукты, то уже в ближайшее время можно почувствовать, как легко становиться вставать по утрам и чувствовать себя отдохнувшим после сна.

Делаем выводы

Чтобы утро никогда нас не огорчало, а наше отражение в зеркале только радовало день из-за дня, нужно научиться любить себя и свой организм. Позитивное мышление в первую очередь окажет положительное влияние на то, какими с утра мы себя чувствуем.

ОмскПресс