Информация для лиц, несведущих в этом вопросе: спортивное питание и анаболические стероиды – это два совершенно разных понятия. Бытует мнение, что спортсмену вовсе и не нужно никакого специального питания, и он все свои потребности в энергии и необходимых веществах может удовлетворить путём приёма обычной пищи.
Это заблуждение. Людям, регулярно испытывающим колоссальные физические нагрузки, требуется повышенное содержание белка в пище, микроэлементов и витаминов, а обычная еда далека от совершенства. В чём особенности?
Особенность такого питания заключается в том, что белок усваивается гораздо лучше, а всё благодаря специальной обработке – он подвергается гидролизу, то есть, частично расщепляется. Витаминный и минеральный состав идеально сбалансирован, и эти вещества содержатся в оптимальном соотношении и необходимом количестве. Купить такую добавку можно повсеместно, но не проще ли заказать спортивное питание с доставкой?
Развенчиваем мифы!
Вокруг этого уникального продукта ходит столько легенд, что недоверчивые и мнительные граждане склонны относиться к нему с подозрением. Дескать, на почки и печень влияет, на потенцию, вес лишний можно набрать и т.д. Неправда. Ибо спортивное питание – это натуральный продукт, и при правильном его употреблении вреда он нанести не может. Прочитать более подробно вы всегда можете на сайте. Кстати, его могут употреблять даже дети, но под наблюдением взрослых.
Восемь причин, по которым нужно употреблять спортивное питание
- Если спортсмен недополучает какие-то полезные вещества, то о победе он может забыть.
- Повседневная пища, каким бы ни был богатым рацион, не сможет удовлетворить всех потребностей спортсмена в нутриентах.
- Атлетам нужно больше белка, чем простым людям.
- Обычная программа питания лишена некоторых полезных веществ или имеет в своём составе ограниченное их количество.
- Нельзя покрыть потребность в аминокислотах путём чрезмерного потребления белковой пищи, которая, помимо белка, содержит достаточно большое количество жира. А спортсмену липиды в таких количествах совершенно не нужны.
- Отдельные компоненты пищи усваиваются лучше, если они поступают в организм в виде добавок.
- Если спортсмену требуется снизить вес, то ограничивая себя в обычной пище, он недополучает огромное количество протеина и других необходимых организму веществ.
- Дефицит питательных веществ = плохая физическая форма.
Результативность тренировок и соревнований во многом зависит от того, чем питается спортсмен. Так нужно ли пренебрегать тем, что может принести успех и славу?!