Матрас – основа хорошего сна

Матрас – основа хорошего сна

Хороший сон – залог отличного самочувствия каждого человека. Но качество нашего сна зависит от очень многих нюансов, и порой бывает сложно учесть их все.

Однако, бесспорно самый важный элемент, влияющий на сон – это матрас. Они бывают трех уровней жесткости. Самые жесткие матрасы предназначены для людей, обладающих большим весом. Если вы весите от 80 кг и больше – жесткий матрас способен обеспечить вам наилучший сон. Весовая категория от 60 до 80 кг должна выбирать матрасы средней жесткости. Те же, кто весит менее 60 кг – мягкие матрасы.

Такая закономерность объясняется очень просто. Например, тяжелые люди сильнее «вдавливают» матрас, и если он будет не достаточно жестким, положение их спины нарушается. Если позвоночник во время сна будет искривлен, спина не расслабится, а напряжение на протяжении всей ночи не только не позволит вам как следует отдохнуть, но и еще больше вымотает вас.

Также матрасы делятся на пружинные и беспружинные. Первые в свою очередь классифицируются по количеству пружин на квадратный метр – чем их больше, тем матрас будет долговечнее. Но и цена таких пружинных матрасов для многих ценителей качественного сна просто неподъемная. Но не стоит отчаиваться, ведь разница почти незаметна, особенно если вы правильно подберете жесткость матраса и не скупитесь на натуральные наполнители.

Недорогие беспружинные матрасы купить можно где угодно. Существуют даже социализированные интернет-магазины, в которых вам предложат исключительно качественную и сертифицированную продукцию. Матрас, купленный в надежном магазине будет безупречно служить вам десятилетия.

Поверьте, что для того, чтобы хорошо высыпаться, не достаточно просто рано ложиться спать. Необходимо правильно подобрать постельное белье, и конечно же, матрас, который станет настоящей опорой для хорошо высыпающегося человека.

ОмскПресс