Артериальное давление меняется в течение дня у любого человека. Но далеко не у всех под рукой есть тонометр, а неприятные ощущения — головная боль, шум в ушах, слабость — заставляют задуматься: не поднялось ли давление? Понять это «на глаз» хочется многим, но насколько это реально и безопасно?
Типичные признаки повышенного давления
Существует ряд симптомов, которые часто сопровождают повышение артериального давления. Но важно понимать: они не являются доказательством гипертонии, а лишь поводом насторожиться.
Наиболее частые жалобы:
- головная боль — чаще в затылочной области, может усиливаться утром или при наклонах;
- шум или звон в ушах — постоянный или периодический;
- мелькание «мушек» перед глазами, затуманивание зрения;
- ощущение сердцебиения, перебои в работе сердца;
- головокружение, чувство неустойчивости;
- покраснение лица, ощущение жара;
- повышенная утомляемость, слабость, раздражительность;
- тошнота, иногда — рвота.
Эти проявления могут возникать и при других состояниях: переутомлении, стрессе, мигрени, шейном остеохондрозе, анемии, нарушениях ритма сердца. Поэтому опираться только на ощущения — рискованный путь.
Может ли давление повышаться без симптомов
Да, и довольно часто. У многих людей гипертония годами протекает бессимптомно. Это опасно тем, что без контроля и лечения повышенное давление медленно повреждает сосуды, сердце, почки, глаза и мозг.
Отсюда и выражение «немой убийца»: человек чувствует себя относительно нормально, а риск инсульта или инфаркта уже значительно выше нормы.
Как действовать, если тонометра нет
Если самочувствие ухудшилось, а измерить давление нечем, важно сохранять спокойствие и действовать последовательно.
Пошаговый алгоритм
- Сядьте или лягте, обеспечьте приток свежего воздуха.
- Ослабьте стесняющую одежду, снимите галстук, расстегните воротник.
- Оцените симптомы: есть ли боль в груди, нарушение речи, слабость в конечностях, резкое ухудшение зрения.
- Если есть признаки возможного инсульта или инфаркта — немедленно вызывайте скорую.
- Не принимайте сильнодействующие препараты «на всякий случай», если вам их не назначал врач.
- Постарайтесь успокоиться: медленное дыхание, спокойное положение, ограничение разговоров и активности.
- При первой возможности измерьте давление — у соседей, в аптеке, в медпункте.
Если эпизоды ухудшения самочувствия повторяются, даже при отсутствии точных цифр давления имеет смысл обратиться к врачу-кардиологу https://medongroup-spb.ru/branches/cardiology/ для обследования.
Повышение артериального давления может сопровождаться головной болью, шумом в ушах, головокружением, слабостью, но эти симптомы неспецифичны. У многих людей гипертония протекает без ярких проявлений, поэтому ориентироваться только на самочувствие нельзя. Точно узнать уровень давления можно только с помощью тонометра. Чувствовать своё тело и замечать изменения самочувствия важно, но не менее важно подтверждать свои догадки объективными измерениями и, при необходимости, обращаться за профессиональной медицинской помощью.