Помимо наличия хорошо вентилируемого просторного помещения и обширного выбора тренажеров качество выполняемых упражнений во многом зависит от спортивного гардероба и экипировки. При подборе этих вещей необходимо учитывать особенности совершаемых движений.
Варианты спортивных комплектов с учетом сезона
Спортивная форма, выбранная по сезону, создает максимальный комфорт для тренировок. Экипировка, которую предлагает магазин Орбита в Магнитогорске, делится на зимнюю и летнюю в достаточной мере условно, так как спортивные сооружения в настоящее время дают возможность зимой кататься на велосипеде или бегать, а летом заниматься хоккеем или фигурным катанием.
Для тренировок в холодную погоду на улице нужно приобретать спортивные костюмы, способные согревать тело, не сковывая движения. Их шьют из легкой материи, пропускающей воздух и обеспечивающей надежную защиту от ветра. При интенсивных физических нагрузках тело мало-помалу разогревается. По этой причине стоит выбирать многослойную экипировку, состоящую из следующих видов одежды:
- термобелье, позволяющее коже дышать и выводящее избыток влаги;
- теплоизоляционный слой, оберегающий тело от холода (теплая толстовка, свитер);
- наружная защита от неблагоприятных погодных условий (куртка, ветровка).
Для тренировок на открытом воздухе в летнее время надо использовать легкую одежду, чтобы избежать теплового удара. От покупки обычного трикотажа лучше отказаться, так как он быстро впитывает влагу и медленно сохнет. Вместо того желательно приобрести
спортивную форму из специальной материи, которая обеспечивает быстрое испарение пота и эффективный воздухообмен.
Требования к спортивной одежде
Занятия спортом способствуют поддержанию организма в тонусе. Многообразие разновидностей тренировок обеспечивает возможность легко выбрать наиболее подходящий человеку по комплекции и темпераменту вариант. Приобретаемая экипировка должна соответствовать нескольким ключевым условиям, в том числе:
- спортивная форма должна сидеть по фигуре, однако не быть чрезмерно облегающей;
- для дополнительного проветривания в районах груди, спины, подмышек должны иметься сетчатые элементы;
- швы на спортивной одежде должны быть плоскими, в этом случае они будут меньше раздражать и натирать кожу.
Теплозащитные свойства спортивной формы и экипировки во многом зависят не только от материала пошива, но и от покроя. Такая одежда должна защищать тело как от холода, так и от травм.