Сердечно-сосудистые заболевания входят в тройку наиболее опасных и летальных, существенно ограничивающих жизненные возможности человека. Одной из главных причин возникновения сердечно-сосудистых заболевания считается малоподвижный образ жизни.
Медицинские исследования показывают, что всего несколько минут в день обычной прогулки обеспечивают достаточную физическую нагрузку для повышении жизненного тонуса и эффектной профилактики болезней сердца.
Инновационный кардиотренажер Степпер можно назвать эмулятором естественной ходьбы по ступеням лестницы, что признано медиками как один из наиболее полезных видов физической активности.
Ходьба по лестницам позволяет нагрузить важные группы мышц, которые во время прогулки по пешеходной дорожке почти никогда не задействуются.
Преимущества кардиотренажера
Даже в хорошо обустроенной инфраструктуре города не так просто найти подходящее место для пеших прогулок. В лесопарковых зонах дорожки недостаточно ровные чтобы практиковать правильную ходьбу. Идеальный асфальт тротуара параллельно крупной транспортной артерии вынуждает дышать вредными выхлопными газами многочисленных автомобилей.
- За счет гидравлических поршней тренажер гарантирует мягкость и плавность движения педалей. Исключаются ударные нагрузки, разрушающие коленные суставы.
- Имеются все необходимые возможности для мониторинга и учета нагрузок, в том числе по приборам.
- Если тренирующийся устал, начал задыхаться, достаточно сойти на пол чтобы прекратить нагрузки. В городских условиях в любом случае придется продолжать двигаться по меньшей мере до ближайшей скамейки, что может оказаться не так близко.
Одно из ведущие преимуществ занятий с оборудованием – возможность уделять занятиям редкие минуты свободного времени при напряженном рабочем графике. Небольшой тренажер можно разместить дома или в офисе, станок не отнимает много полезного пространства.
Почему шаговый тренажер оптимален в современных условиях
Сегодня глобальный тренд – переход на удаленную работу через интернет. Сотрудники все чаще трудятся не посещая офисов. И если в условиях офиса не всегда удобно заниматься на глазах у коллег и начальства, то дома никто не помешает посвятить немного времени заботе о здоровье.
Медики утверждают, что человеку, работающему за компьютером, необходимо каждые полчаса несколько минут посвятить разминке. Длительное сидение в кресле без движения приводит к застойным явлениям, к болям в пояснице и шее, головным болям и повышенной утомляемости.