Инверсионный стол

Обратите внимание

Человеческий организм нуждается в регулярных, но умеренных физических нагрузках. При ведении сидячего образа жизни или постоянном перенапряжении тела возникают проблемы со здоровьем. Инверсионный стол позволяет решать эти проблемы.

Основные эффекты от использования инверсионного стола

Главное предназначение инверсионного стола заключается в устранении болезненных ощущений в спине, стимулировании функционирования кровеносных сосудов и лимфатических систем в районе позвоночника. Люди под действием силы тяготения непрерывно испытывают большие нагрузки на позвоночный столб, а при постоянном ношении тяжелых грузов и регулярных спортивных занятиях межпозвоночные диски непрерывно испытывают дополнительную компрессию. Лежачее положение во время ночного отдыха не всегда может полностью снять накопившееся напряжение, что чревато возникновением разнообразных болезней. Решить эту задачу позволяет инверсионный стол, цена на который зависит от многих факторов. Он увеличивает межпозвоночное пространство, обеспечивает снабжение спины питательными веществами и ускоряет восстановление организма. В результате положение позвоночника исправляется, а осанка улучшается.

Основные принципы выбора инверсионного стола

Специалисты рекомендуют инверсионную терапию всем людям, которые ведут малоподвижный образ жизни, а также спортсменам, поднимающим тяжести. В настоящее время на рынке медицинских товаров представлен богатый выбор инверсионных столов. В число важнейших характеристик, которые надо принимать во внимание при их покупке, входят:

  • Конструктивные особенности. Складные инверсионные столы практичны при использовании в бытовых условиях, однако недостаточно устойчивы. Нескладные инверсионные конструкции не рассчитаны на использование дома, зато обладают высокой устойчивостью. Важен также вес стола. Чем он больше, тем выше надежность конструкции, но тем ниже ее мобильность.
  • Регулировка роста. Инверсионный стол должен подходить по росту всем постоянным пользователям.
  • Число регулировок положения. Чем оно больше, тем проще изменять требуемую нагрузку.
  • Принцип действия. В бытовых условиях чаще всего пользуются недорогими механическими моделями. Но при наличии финансовых возможностей можно приобрести более удобный электрический инверсионный стол.
  • Материал изготовления. Хотя этот критерий не является ключевым, его также нужно учитывать.

Таким образом, инверсионный стол способствует восстановлению естественной формы позвоночного столба благодаря растяжению межпозвоночных дисков и расслаблению мышц спины. Прежде чем приступать к его использованию, необходимо проконсультироваться у врача.

ОмскПресс