20
сентября
Валюта в Омске
USD 75.03EUR 88.96

О вреде творога на ужин предупредил диетолог Алексей Ковальков

16.09.2020 17:36 Поделиться:

О вреде творога на ужин рассказал Алексей Ковальков, врач-диетолог. По словам специалиста, обязательно следует обращать внимание на инсулиновый индекс продуктов.

О вреде творога на ужин предупредил диетолог Алексей Ковальков
Как сообщил эксперт, данный показатель указывает на степень повышения инсулина в крови после употребления определенных продуктов питания. Если инсулиновый индекс высокий, то он будет способствовать выработке инсулина, который препятствует процессам жиросжигания. Набор веса может спровоцировать повышение уровня этого гормона, а к развитию диабета приведет высокая инсулинорезистентность.

Ковальков уточнил, что не только углеводная еда, имеющая в своем составе сахар, влияет на повышение инсулина. Также существенное влияние оказывают продукты, с высоким содержанием белка, например, молочная. Обезжиренный творог, по сравнению с обычным, имеет более высокий инсулиновый индекс.

Сетевое издание «Омскпресс» (16+).

Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 - 67755 от 17.11.2016

Учредитель: Харитонов Константин Николаевич.
Главный редактор: Чухутова Мария Николаевна.
Телефон редакции: +7-937-396-77-86
Электронный адрес редакции: redactor@omskpress.ru.
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: redactor@SORCmedia.ru.
Для рекламодателей: adv@SORCmedia.ru.

SORCmedia.ru since 2012
Яндекс.Метрика