Кейт Тейлор, сексолог и эксперт в вопросах взаимоотношений, рассказала об неоспоримой пользе регулярного секса. Об этом сообщает The Sun.
По словам эксперта, регулярный секс благоприятно сказываться на физическом и ментальном здоровье человека. Опираясь на результаты исследования 2004 года, люди, занимающиеся сексом минимум 3 раза в неделю, имеют более крепкий иммунитет.
Кроме того, в процессе полового акта организм начинает вырабатывать гормоны радости — окситоцин, дофамин и эндорфины. Все вместе они улучшают настроение и психо-эмоциональное состояние. Еще один пункт — качественная интимная жизнь в несколько раз снижает риск возникновения депрессии.
А результаты исследования 2016 года показали, что секс сможет избавить человека от бессонницы и способен улучшить продолжительность и качество сна