Доказать, что медитация положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, попыталась команда специалистов под руководством доктора Чайкрит Киттанавонга. В исследовании приняли участие 61 тысяча жителей США. Из них 10% практиковали медитацию. Все добровольцах прошли опрос. Об этом сообщает ToDay News Ufa.
В результате опроса выяснилось, что меньше страдала от диабета, повышенного холестерина и т.п. медитирующая группа. Кроме того, специалистами был также проведен анализ вредных привычек испытуемых. В этом случае намного действенней оказалась медитация.
«Я верю в медитацию, поскольку она дает нам чувство спокойствия, умиротворения, снижает стресс и ведет к улучшению эмоционального состояния», — рассказал доктор Чайкрит Киттанавонг. При этом авторы работы подтверждают, что она имеет много недостатков. К примеру, исследование не может рассказать, какой именно способом медитации пользовались испытуемые, а какой способ необходим. Кроме того, не выяснено как долго добровольцы использовали медитацию. Поэтому допустимо, что некоторые способы медитации гораздо лучше воздействуют на сердечно-сосудистую систему, чем другие.