На протяжении многих десятилетий ученые проводили исследования сна. И в настоящее время у них есть объяснение некоторым из происходящих во сне процессов.
В журнале Current Biology опубликовано исследование о том, что мозг способен принимать решения во время сна.
Кроме того, во сне мозг занимается обрабатыванием новых воспоминаний, проверяя параллельно связи со старыми и формирует память таким образом, чтобы человек помнил важные моменты.
Также новые ассоциативные связи строит мозг во время сна, объединяя, на первый взгляд, не связанные между собой вещи. Тем самым у человека могут образоваться новые необычные идеи, более углубленное понимание окружающего мира. Из этого следует вывод, что не так уж и спонтанны возникающие периодически оригинальные идеи.
Несколько научных экспериментов на мышах показывают, что во время сна их мозг очищается от нейродегенеративных клеток и токсинов. Известно, что увеличение их концентрации приведёт к развитию болезней Паркинсона и Альцгеймера.
А во время фазы быстрого сна из коры головного мозга передается новая информация о двигательной функции организма в височную долю. Благодаря этому человек эффективнее выполняет и осмысливает задачи, касающиеся физической активности.