Быстрый способ за неделю избавиться от тяги к сладкому назвали диетологи

Наука

Простые правила, которые позволят избавиться от тяги к сладкому за неделю раскрыл Фредерик Паулун, шведский диетолог.

Быстрый способ за неделю избавиться от тяги к сладкому назвали диетологи
В первую очередь следует отказаться от быстрых углеводов. Если человек особо чувствителен, то даже от свежих фруктов и ягод. Впрочем, диетолог уточнил, что, спустя неделю, фрукты можно будет начать есть снова.
Чтобы было легче избавиться от зависимости от сладкого, Паулун рекомендует высыпаться, пить много воды, увеличить потребление белковой пищи, избегать стресса и больше двигаться.

ОмскПресс