Интеллектуальный труд, можно сравнить с работой мускулов. Мозг подобно мышцам можно, а также нужно, тренировать, чтобы он всегда оставался в отличном состоянии. Чем больше его развивать, тем большую пользу он принесет.
Развивать память необходимо не только детям, но и взрослым, так как с возрастом работа мозга ухудшается. Связано это с его старением, замедляющим процесс мышления.
Для поддержания памяти в форме стоит выполнять нескольких простых вещей: — больше читать — стоит посвящать больше времени на чтение книг, газет и журналов, охватывающих широкий круг областей знаний; — играть в развивающие игры — шахматы, шашки, судоку, кроссворды и умные загадки для взрослых и детей с ответами помогут развить способности памяти; — есть продукты, помогающие развитию памяти — овощи, фрукты и злаки, содержащие антиоксиданты, которые способствуют развитию памяти; — делать физические упражнения; — больше писать — письмо укрепляет мысли, а мысли развивают мозг.