Секреты долгой и счастливый жизни

Обратите внимание

Секреты долгой и счастливый жизни

Всем давно известно, что японцы отличаются своим удивительным долголетием, чего не сказать, например, о русском народе. Дело ведь всё в неправильном питании, чрезмерном употреблении алкоголя, курение и многие других неблагприятных факторов, от которых, к сожелению, россияни не способны отказаться.

 Однако, японцы утверждают, что секрет долгой жизни кроется именно в рисе. Поэтому они его и употребляют в больших количествах. Рис для японцев, как хлеб и гарнир одновременно. Он представляет своего рода стержень, на который накладываются остальные компоненты: мясо, жаренная рыба, овощи. По словам врачей, это позволяет избежать избыточной массы, которая в свою очередь и развивает сердечно-сосудистые заболевания и высокое давление. Рис – на много полезней, чем вы думаете. Такого результата не добится, если купить массажный cтол (постоянно стимулирую проблемные области) или начать меньшн пить и курить.

Однако, секрет долголетия кроется еще в одном весьма популярном, но обычном продукте — яблоке. Учённые, в ходе долгих исследований пришли к тому, что люди, потребляющие по одному яблоку каждый день, ограничивают себя на 50 процентов от сердечно-сосудистых заболеваний.

ОмскПресс