Вход - Регистрация
  • Facebook
  • RSS
  • PDA Омскпресс
  • Вконтакте
  • Twitter
  • Виджет для браузера Опера
  • LiveJournal
  • Виджет для Яндекс
23
ноября
сб
Утро −15
День −9
Бензин в Омске
АИ-9237.25АИ-9539.35
АИ-9843.00ДТ40.55
USD63.55 63.90
EUR70.30 70.75
 ПокупкаПродажа
CCBot/2.0 (https://commoncrawl.org/faq/)

НовостиОбратите внимание

Уличные тренажеры: где и почему стоит их устанавливать?

Уличные тренажеры: где и почему стоит их устанавливать?
В последнее время среди различных видов фитнеса широкую популярность завоевали тренировки, которые проводятся на свежем воздухе. Высокая эффективность уличных тренировок подтверждается большим количеством исследований.
18.10.2019 01:13
Поделиться:

Особенности уличного тренинга

Функциональные уличные тренировки помогают научиться безопасно совершать движения, которые постоянно выполняются в повседневных ситуациях. Чтобы достичь этой цели, нужно с использованием специальных упражнений укрепить мышцы-стабилизаторы, которые поддерживают вертикальное положение тела. Эти мышцы задействуются в тех ситуациях, когда необходимо совершить сложные движения, например, восстановить равновесие на обледеневшем тротуаре или положить ручную кладь на расположенную вверху полку в самолете. Для проведения функциональных тренировок используется разное оборудование, в том числе разнообразные уличные тренажеры. Число их разновидностей довольно велико. Главное требование к такому спортивному оборудованию состоит в безопасности. Чтобы удовлетворять данному требованию, оно должно обладать следующими свойствами:

  • устойчивость;
  • высокая прочность;
  • отсутствие шероховатостей на всех поверхностях;
  • отсутствие острых углов и травмоопасных частей.

Особенности высокотехнологичных уличных тренажеров

Помимо традиционных спортивных комплексов, включающих в себя перекладины, рукоходы, сетку для лазания, а также опоры для подъемов и отжиманий, для функциональных тренировок выпускаются высокотехнологичные уличные тренажеры, которые могут выполнять роль спортивного «инструктора». Их основное отличие от остальных уличных тренажеров, которые устанавливаются на спортивных площадках, заключается в наличии табличек с QR-кодом. Если просканировать такой код смартфоном, то можно получить ссылку на видеозапись, на которой показывается, как нужно правильно выполнять всевозможные упражнения. Все желающие могут просмотреть видеозапись и сопоставить ее со своими действиями для проверки их правильности. Такие спорткомплексы устанавливают в парках, на университетских спортивных площадках, во дворах многоэтажек, а также возле загородных частных домов.

Использование современных уличных тренажеров позволяет добиться впечатляющих спортивных результатов и укрепить здоровье. Чем выше качество спортивного оборудования, тем лучших результатов можно добиться с его помощью.

Просмотров: 261
Для печати Отправить другу На главную
Другие новости на тему: уличные тренажеры
Справочник организаций
Организация, телефон, место
Справочник
Сетевое издание «Омскпресс» (18+).

Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 - 67755 от 17.11.2016 г.

Учредитель: Харитонов Константин Николаевич.
Главный редактор: Чухутова Мария Николаевна.
Адрес редакции: 644042, Омская область, г. Омск, пр-т Карла Маркса, д. 20, офис 501, 8 (988) 253-57-79.
Электронный адрес редакции: redactor@omskpress.ru.
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: mary@omskpress.ru.
Для рекламодателей: adv@omskpress.ru
Счетчик