Водные процедуры это море положительных эмоций для детей и взрослых. Вода успокаивает и позволяет полностью расслабиться и насладиться отдыхом.
Беременным женщинам приходится отказываться от многих обыденных вещей, поэтому к выбору развлечений приходится подходить более осторожно. Если вы скоро станете мамой прекрасного ребенка, стоит подробно узнать особенности и предосторожности при использовании бассейна беременными. Это поможет вам даже в этот период полноценно отдыхать и наслаждаться купанием
Польза водных процедур для беременных
Вода является уникальным веществом, поскольку она способна крушить и творить, в ней заключена гармония и хаос. Купание или обычное принятие ванны позволяет полностью расслабиться и погрузиться в состояние безмятежности.
Беременность это стресс для организма женщины, как морально, так и физически, поэтому отдых является очень важной частью подготовки к родам. Поскольку вода изменяет влияние силы притяжения, первой рекомендацией является использование бассейна для разгрузки позвоночника, особенно на поздней стадии беременности.
Благодаря облегчению движений под поверхностью воды, женщина может с легкостью выполнять различные физические упражнения, не боясь повредить плод.
Кроме этого, водная гимнастика позволит расслабиться и ощутить чувство гармонии, снизив психологическое напряжение.
Основная польза водных процедур:
- Вывод лишней жидкости из тканей. Взаимодействие организма с водной средой позволяет клеткам самостоятельно регулировать водный баланс. Водные процедуры помогают избежать отечностей и других последствий.
- Улучшение работы сердечно-сосудистой системы. Погружение в бассейн позволяет создать небольшую нагрузку на сердце, которая укрепляет и улучшает работу всей системы кровообращения.
- Подготовка плода к дыхательным нагрузкам и нехватке кислорода. Ныряние дает возможность подготовить малыша к недостатку кислорода в процессе родов, сделав его устойчивым и готовым к предстоящему стрессу.
- Нормализация психического состояния. Гармония с водой снимает любое напряжение, вы избавляетесь от стресса и волнения, удаляете страхи и повышаете собственную уверенность. Ощущение невесомости является прекрасным антистрессовым методом, позволяя беременным сконцентрироваться на ребенке и отбросить лишнее волнение.
- Снижение веса при активном наборе. Для женщин, столкнувшихся с активным набором лишнего веса в период беременности, рекомендуется специальная водная гимнастика, позволяющая нормализовать вес перед родами.
Особенности и предосторожности
Кроме положительного влияния, водные процедуры могут негативно влиять на состояние женщины или плода. Перед посещением необходимо пройти обследование и консультацию у доктора.
К противопоказаниям относятся:
- Обильные выделения.
- Гипертонус матки.
- Повышенный токсикоз.
- Инфекционные заболевания.
- Обострение хронических заболеваний.
- Угроза преждевременного прерывания беременности.
Стоит серьезно относиться к собственному здоровью и жизни будущего ребенка, поэтому если семейный врач запретил посещение плавательного бассейна, а тем более водоема, не стоит нарушать этих запретов. Если же беременность протекает должным образом, не отказывайте себе в удовольствии – купание в бассейне поможет вам отдохнуть и морально подготовиться к предстоящим родам.
Статья подготовлена компанией https://www.aquarai.ru/katalog