Австралийские ученые узнали, как просто избавиться от депрессии

Наука

Австралийские ученые узнали, как просто избавиться от депрессии

Участниками масштабного наблюдения стали порядка 30 тысяч человек.

Австралийские ученые выяснили, как быстрее побороть депрессию и снизить риск ее развития.

Как сообщает РИА «Новости» со ссылкой на «American Journal of Psychiatry», на психическое здоровье благоприятное влияние имеет простая зарядка. К такому выводу ученые пришли, проведя анализ наблюдений за здоровьем норвежцев в период с 1980-х по 1990-е годы.

Участие в масштабном проекте приняли почти 30 тысяч взрослых граждан, которые постоянно сообщали медикам о своем самочувствии и настроении. Изучив предоставленные данные, ученые выявили интересную закономерность: те, кто не делает зарядку, на 44% чаще страдают депрессией, чем те, кто уделяет спорту пару часов в неделю.

С чем это связано, ученым еще предстоит выяснить, однако они уверены, что повышение физической активности населения сделает мир счастливее.

ОмскПресс