Вход - Регистрация
  • Facebook
  • RSS
  • PDA Омскпресс
  • Вконтакте
  • Twitter
  • Виджет для браузера Опера
  • LiveJournal
  • Виджет для Яндекс
10
декабря
сб
Ночь -10
Утро -11
Бензин в Омске
АИ-9232.50АИ-9536.20
АИ-9839.50ДТ34.40
USD62.40  
EUR65.20 67.20
 ПокупкаПродажа

18+

CCBot/2.0 (http://commoncrawl.org/faq/)

НовостиОбратите внимание

Все о контроле в крови сахара

Все о контроле в крови сахара
В последние годы число людей, которым хорошо знакомы все проблемы, связанные с сахарным диабетом, постоянно растет. Именно поэтому многих интересуют методы контроля сахара, присутствующего в крови, которые позволят не пополнять число диабетиков.
20.07.2016 01:05
Поделиться:

Как вообще сахарный диабет может появиться?

Данное заболевание бывает двух типов. 1-ый предполагает генетическую предрасположенность и в основном от него страдают молодые люди, так как он проявляется вскоре после рождения. Что касается второго типа, то помимо генетической предрасположенности он может быть вызван во многом неправильным питанием, ожирением и прочими проблемами с пищеварительной системой.

Поэтому каждому человеку стоит придерживаться несложных рекомендаций, которые универсальные не только для профилактики сахарного диабета, но и в целях приобретения здоровых привычек в области питания, уменьшения веса, а также в случае разработки новой системы питания, если диабет уже появился.

Советы по контролю сахара в крови

Среди множества советов, которых следует придерживаться человеку, желающему поддерживать здоровье на нормальном уровне, необходимо выделить такие, как:

  • Использование глюкометра, который дает возможность отслеживать в организме уровень глюкозы. Тест-полоски для глюкометра можно купить здесь: http://ortos.ua/catalog/test_poloski_dlya_glyukometra/;
  • Употребление продуктов, в составе которых много пищевых волокон. К ним относятся семена, ягоды, орехи и овощи;
  • Ежегодное посещение окулиста в случае, если диагноз уже поставлен;
  • Если проблемы с весом отсутствуют, но раздражительность, сонливость либо усталость постоянно появляются после приема пищи, – это свидетельство нестабильного количества сахара в организме;
  • Добавки, содержащие хром, позволяют контролировать изменения в крови количества сахара;
  • Чтобы не терять контроль над собой и не поглощать пищу в чрезмерном количестве, не стоит игнорировать чувство голода, когда оно только появилось;
  • Чтобы избежать перееданий, пищу медленно пережевывают;
  • Чтобы перекусить, едят не булки, чипсы, конфеты и т.п. с огромным количеством быстрых углеводов, являющиеся поводом для повышения в крови уровня сахара, а пищу с полезными жирами либо белком.

Все вышеописанные действия позволяют привить человеку определенные полезные привычки, которые не дадут сахару в крови повышаться, а значит, сахарный диабет не появится, либо же, в случае его наличия, перестанет прогрессировать.

Просмотров: 355
Для печати Отправить другу На главную
Другие новости на тему: контроль в крови сахара

Спецпроект Омскпресс

В репортажах и интервью с представителями служб УМВД России по Омской области мы разрушаем мифы и рассказываем о том, о чем вы даже не догадывались.

Блоги

Александр Тихонов Александр Тихонов

Поэт, прозаик

Жизнь и творчество поэта Михаила Белозёрова

Михаил Белозёров – человек разносторонний. Он – поэт, на счету которого помимо двух авторских книг множество газетных публикаций, талантливый журналист, радиоведущий.

910 просмотров
Александр Бортник Александр Бортник

Администратор тату-студии Black Lion

Как выбрать татуировку

И самое главное - татуировка это не кеды, покупается не на один сезон. Татуировка – это продолжение вас самих, тандем мастера и вашего “Я”.

1645 просмотров
Справочник организаций
Организация, телефон, место
Справочник

Рекомендуем посетить

Далее Назад
© СИ Омскпресс 2009-2016г.

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 - 67755 выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
При воспроизведении, распространении, переработке материалов сайта СИ Омскпресс обязательна прямая гиперссылка вида http://omskpress.ru/
Редакция не несет ответственности за содержание материалов раздела «Блоги» и комментариев пользователей. Авторские блоги и комментарии пользователей выражают личное мнение авторов блогов и посетителей сайта.

Сетевое издание Омскпресс
Почтовый адрес: 644042, г. Омск, пр. К.Маркса, д. 20, офис 501
Тел. редакции +7 (3812) 63-78-41 omskpress, размещение рекламы - +7 (3812) 63-78-43 omskpress
Счетчик