Вход - Регистрация
  • Facebook
  • RSS
  • PDA Омскпресс
  • Вконтакте
  • Twitter
  • Виджет для браузера Опера
  • LiveJournal
  • Виджет для Яндекс
24
марта
пт
Вечер 0
Ночь +1
Бензин в Омске
АИ-9232.50АИ-9536.20
АИ-9839.50ДТ34.40
USD57.35  
EUR61.60  
 ПокупкаПродажа

18+

CCBot/2.0 (http://commoncrawl.org/faq/)

НовостиОбратите внимание

Все о контроле в крови сахара

Все о контроле в крови сахара
В последние годы число людей, которым хорошо знакомы все проблемы, связанные с сахарным диабетом, постоянно растет. Именно поэтому многих интересуют методы контроля сахара, присутствующего в крови, которые позволят не пополнять число диабетиков.
20.07.2016 01:05
Поделиться:

Как вообще сахарный диабет может появиться?

Данное заболевание бывает двух типов. 1-ый предполагает генетическую предрасположенность и в основном от него страдают молодые люди, так как он проявляется вскоре после рождения. Что касается второго типа, то помимо генетической предрасположенности он может быть вызван во многом неправильным питанием, ожирением и прочими проблемами с пищеварительной системой.

Поэтому каждому человеку стоит придерживаться несложных рекомендаций, которые универсальные не только для профилактики сахарного диабета, но и в целях приобретения здоровых привычек в области питания, уменьшения веса, а также в случае разработки новой системы питания, если диабет уже появился.

Советы по контролю сахара в крови

Среди множества советов, которых следует придерживаться человеку, желающему поддерживать здоровье на нормальном уровне, необходимо выделить такие, как:

  • Использование глюкометра, который дает возможность отслеживать в организме уровень глюкозы. Тест-полоски для глюкометра можно купить здесь: http://ortos.ua/catalog/test_poloski_dlya_glyukometra/;
  • Употребление продуктов, в составе которых много пищевых волокон. К ним относятся семена, ягоды, орехи и овощи;
  • Ежегодное посещение окулиста в случае, если диагноз уже поставлен;
  • Если проблемы с весом отсутствуют, но раздражительность, сонливость либо усталость постоянно появляются после приема пищи, – это свидетельство нестабильного количества сахара в организме;
  • Добавки, содержащие хром, позволяют контролировать изменения в крови количества сахара;
  • Чтобы не терять контроль над собой и не поглощать пищу в чрезмерном количестве, не стоит игнорировать чувство голода, когда оно только появилось;
  • Чтобы избежать перееданий, пищу медленно пережевывают;
  • Чтобы перекусить, едят не булки, чипсы, конфеты и т.п. с огромным количеством быстрых углеводов, являющиеся поводом для повышения в крови уровня сахара, а пищу с полезными жирами либо белком.

Все вышеописанные действия позволяют привить человеку определенные полезные привычки, которые не дадут сахару в крови повышаться, а значит, сахарный диабет не появится, либо же, в случае его наличия, перестанет прогрессировать.

Просмотров: 443
Для печати Отправить другу На главную
Другие новости на тему: контроль в крови сахара
Loading...

Спецпроект Омскпресс

В репортажах и интервью с представителями служб УМВД России по Омской области мы разрушаем мифы и рассказываем о том, о чем вы даже не догадывались.

Блоги

Владимир Жуковский Владимир Жуковский

Политолог

Дух этилмеркаптана витает над креслами чиновников

Омские чиновники вместо того, чтобы искать реальный источник ежедневных выбросов этилмеркаптана, спешат «назначить» виновника. Собственно, ничего удивительного - на кону кресла сразу нескольких областных чиновников.  

557 просмотров
2
Таня Баньшива Таня Баньшива

Рекламщик, координатор "СпасОмск"

Буферные пруды ОНПЗ обвиняются в распространении вони над Омском

Правда никто не уточнил, приходится ли специалистам, занимающихся ремонтом прудов и вывозом осадка, работать в противогазах или же они уже привыкли к аромату и не замечают его.

343 просмотров
1
Справочник организаций
Организация, телефон, место

Я - доброволец!

Добровольческие мероприятия и акции, проходящие в Омске и области. Сделайте свой город лучше!
Справочник

Рекомендуем посетить

Далее Назад
© СИ Омскпресс 2009-2017г.

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 - 67755 выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
При воспроизведении, распространении, переработке материалов сайта СИ Омскпресс обязательна прямая гиперссылка вида http://omskpress.ru/
Редакция не несет ответственности за содержание материалов раздела «Блоги» и комментариев пользователей. Авторские блоги и комментарии пользователей выражают личное мнение авторов блогов и посетителей сайта.

Сетевое издание Омскпресс
Почтовый адрес: 644042, г. Омск, пр. К.Маркса, д. 20, офис 501
Тел. редакции +7 (3812) 63-78-41 omskpress, размещение рекламы - +7 (3812) 63-78-43 omskpress
Счетчик