Вход - Регистрация
  • Facebook
  • RSS
  • PDA Омскпресс
  • Вконтакте
  • Twitter
  • Виджет для браузера Опера
  • LiveJournal
  • Виджет для Яндекс
20
января
пт
Ночь -15
Утро -17
Бензин в Омске
АИ-9232.50АИ-9536.20
АИ-9839.50ДТ34.40
USD59.70 59.90
EUR63.50 63.73
 ПокупкаПродажа

18+

CCBot/2.0 (http://commoncrawl.org/faq/)

НовостиОбратите внимание

Полезные свойства отрубей

Полезные свойства отрубей
Использование зерна из злаковых культур (пшеницы, риса, овса) считается всеми полезным для здоровья. Однако оболочку этого зерна обычно очищают и убирают в отходы. Редко кто догадывается, какую ценность несет организму эта оболочка, называемая отрубями. 
21.11.2015 15:03
Поделиться:

Польза для здоровья

Если говорить одним словом, то польза огромная и стоит ввести в свой рацион этот продукт. Заказать оптовую покупку можно на сайте: http://www.kz.all.biz/. Почему стоит сделать заказ? Вот некоторые положительные свойства продукта, о которых стоит упомянуть:

  • Отруби содержат источник витамина В. Эта группа витаминов способствует нормальной работе нервной системы.
  • В них есть витамины А и Е. они способствуют омоложению и укреплению зрения.
  • В отрубях есть множество минералов (калий, магний и т.д.).
  • Регулярное употребление продукта улучшает состав крови и нормализует сахар.
  • Служит чистящим средством.

Если говорить о последнем пункте, то основной частью отрубей является клетчатка. Она известна тем, что когда смешивается в организме с пищей, начинает впитывание лишней влаги и вредных веществ. Благодаря этому все вредное для организма и не приносящее никакой пользы выводится естественным путем.

Польза для желающих похудеть

Здесь польза неоценима, ведь отруби нормализуют пищеварение и прекрасно очищают организм. Кроме хорошей фигуры улучшается и иммунитет, что благоприятствует хорошему самочувствию и здоровью. Это самый здоровый способ похудеть.

К тому же, когда отруби попадают в желудок, там они набухают. В результате возникает ощущение сытости. Поэтому не будет желания съесть больше, а порция будет становиться с каждым разом все меньше. Свойства продукта для похудения доказаны многими, кто испробовал этот метод.

Способ употребления продукта

Конечно, для эффективного результата необходимо придерживаться определенных правил приема отрубей. Лучше всего будет употреблять 30 г продукта за день. Если увеличить норму, то можно принести вред организму. Ведь чрезмерные дозы нарушать работу кишечника и могут спровоцировать гиповитаминоз. Это объясняется тем, что все полезные вещества будут сразу же выводиться с организма.

Также важно выпивать достаточное количество воды в день (больше 2 литров). Это необходимо для того, чтоб избежать обезвоживания.

Сами отруби обычно употребляют сухими с водой. Кроме того их можно запарить кипятком и добавлять в блюда. 

Просмотров: 710
Для печати Отправить другу На главную
Другие новости на тему: Полезные свойства отрубей

Спецпроект Омскпресс

В репортажах и интервью с представителями служб УМВД России по Омской области мы разрушаем мифы и рассказываем о том, о чем вы даже не догадывались.

Блоги

БЦ БЦ "Радуга"

Делать добро легче вместе!

Первых своих подопечных «Дом радужного детства» примет уже в середине будущего года. В хосписе предполагается одновременное размещение сразу нескольких семей с детьми.

946 просмотров
Письма наших читателей Письма наших читателей

За державу обидно! И за журналюг тоже!

Оперативно-разыскная часть Собственной безопасности УМВД России по Омской области при согласовании и при участии своих коллег из МВД России задержала при получении взятки старшего лейтенанта юстиции, против которого возбудили уголовное дело.

1666 просмотров
1
Справочник организаций
Организация, телефон, место
Популярные блоги

Я - доброволец!

Добровольческие мероприятия и акции, проходящие в Омске и области. Сделайте свой город лучше!
Справочник

Рекомендуем посетить

Далее Назад
© СИ Омскпресс 2009-2017г.

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 - 67755 выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
При воспроизведении, распространении, переработке материалов сайта СИ Омскпресс обязательна прямая гиперссылка вида http://omskpress.ru/
Редакция не несет ответственности за содержание материалов раздела «Блоги» и комментариев пользователей. Авторские блоги и комментарии пользователей выражают личное мнение авторов блогов и посетителей сайта.

Сетевое издание Омскпресс
Почтовый адрес: 644042, г. Омск, пр. К.Маркса, д. 20, офис 501
Тел. редакции +7 (3812) 63-78-41 omskpress, размещение рекламы - +7 (3812) 63-78-43 omskpress
Счетчик