Вход - Регистрация
  • Facebook
  • RSS
  • PDA Омскпресс
  • Вконтакте
  • Twitter
  • Виджет для браузера Опера
  • LiveJournal
  • Виджет для Яндекс
6
декабря
вт
Ночь -13
День -11
Бензин в Омске
АИ-9232.50АИ-9536.20
АИ-9839.50ДТ34.40
USD63.70  
EUR67.90 68.10
 ПокупкаПродажа

18+

CCBot/2.0 (http://commoncrawl.org/faq/)

НовостиОбратите внимание

Полезные свойства отрубей

Полезные свойства отрубей
Использование зерна из злаковых культур (пшеницы, риса, овса) считается всеми полезным для здоровья. Однако оболочку этого зерна обычно очищают и убирают в отходы. Редко кто догадывается, какую ценность несет организму эта оболочка, называемая отрубями. 
21.11.2015 15:03
Поделиться:

Польза для здоровья

Если говорить одним словом, то польза огромная и стоит ввести в свой рацион этот продукт. Заказать оптовую покупку можно на сайте: http://www.kz.all.biz/. Почему стоит сделать заказ? Вот некоторые положительные свойства продукта, о которых стоит упомянуть:

  • Отруби содержат источник витамина В. Эта группа витаминов способствует нормальной работе нервной системы.
  • В них есть витамины А и Е. они способствуют омоложению и укреплению зрения.
  • В отрубях есть множество минералов (калий, магний и т.д.).
  • Регулярное употребление продукта улучшает состав крови и нормализует сахар.
  • Служит чистящим средством.

Если говорить о последнем пункте, то основной частью отрубей является клетчатка. Она известна тем, что когда смешивается в организме с пищей, начинает впитывание лишней влаги и вредных веществ. Благодаря этому все вредное для организма и не приносящее никакой пользы выводится естественным путем.

Польза для желающих похудеть

Здесь польза неоценима, ведь отруби нормализуют пищеварение и прекрасно очищают организм. Кроме хорошей фигуры улучшается и иммунитет, что благоприятствует хорошему самочувствию и здоровью. Это самый здоровый способ похудеть.

К тому же, когда отруби попадают в желудок, там они набухают. В результате возникает ощущение сытости. Поэтому не будет желания съесть больше, а порция будет становиться с каждым разом все меньше. Свойства продукта для похудения доказаны многими, кто испробовал этот метод.

Способ употребления продукта

Конечно, для эффективного результата необходимо придерживаться определенных правил приема отрубей. Лучше всего будет употреблять 30 г продукта за день. Если увеличить норму, то можно принести вред организму. Ведь чрезмерные дозы нарушать работу кишечника и могут спровоцировать гиповитаминоз. Это объясняется тем, что все полезные вещества будут сразу же выводиться с организма.

Также важно выпивать достаточное количество воды в день (больше 2 литров). Это необходимо для того, чтоб избежать обезвоживания.

Сами отруби обычно употребляют сухими с водой. Кроме того их можно запарить кипятком и добавлять в блюда. 

Просмотров: 682
Для печати Отправить другу На главную
Другие новости на тему: Полезные свойства отрубей

Спецпроект Омскпресс

В репортажах и интервью с представителями служб УМВД России по Омской области мы разрушаем мифы и рассказываем о том, о чем вы даже не догадывались.

Блоги

Александр Тихонов Александр Тихонов

Поэт, прозаик

Жизнь и творчество поэта Михаила Белозёрова

Михаил Белозёров – человек разносторонний. Он – поэт, на счету которого помимо двух авторских книг множество газетных публикаций, талантливый журналист, радиоведущий.

595 просмотров
Александр Бортник Александр Бортник

Администратор тату-студии Black Lion

Как выбрать татуировку

И самое главное - татуировка это не кеды, покупается не на один сезон. Татуировка – это продолжение вас самих, тандем мастера и вашего “Я”.

1370 просмотров
Справочник организаций
Организация, телефон, место
Справочник

Рекомендуем посетить

Далее Назад
© СИ Омскпресс 2009-2016г.

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 - 67755 выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
При воспроизведении, распространении, переработке материалов сайта СИ Омскпресс обязательна прямая гиперссылка вида http://omskpress.ru/
Редакция не несет ответственности за содержание материалов раздела «Блоги» и комментариев пользователей. Авторские блоги и комментарии пользователей выражают личное мнение авторов блогов и посетителей сайта.

Сетевое издание Омскпресс
Почтовый адрес: 644042, г. Омск, пр. К.Маркса, д. 20, офис 501
Тел. редакции +7 (3812) 63-78-41 omskpress, размещение рекламы - +7 (3812) 63-78-43 omskpress
Счетчик