Вход - Регистрация
  • Facebook
  • RSS
  • PDA Омскпресс
  • Вконтакте
  • Twitter
  • Виджет для браузера Опера
  • LiveJournal
  • Виджет для Яндекс
9
декабря
пт
Утро -5
День -11
Бензин в Омске
АИ-9232.50АИ-9536.20
АИ-9839.50ДТ34.40
USD63.45  
EUR68.20 68.19
 ПокупкаПродажа

18+

CCBot/2.0 (http://commoncrawl.org/faq/)

НовостиОбратите внимание

Как спастись от жары этим летом

Как спастись от жары этим летом
Мы целый год упорно трудимся, работаем и ждем этого теплого лета, но иногда летняя погода удивляет нас своей повышенной температурой, которая зачастую привносит в нашу жизнь много нежелательных элементов. 
17.07.2015 23:29
Поделиться:

Чтобы летняя жара не была сущим адом, нужно придерживаться некоторых советов, они сделают это лето проще и приятнее:

  • Установить кондиционер дома;
  • Отложить в сторону все синтетические вещи вашего гардероба;
  • Пить много жидкости, употреблять пищу насыщенную калориями и витаминами

Если вам не удалось выехать в деревню или на дачу, а все же пришлось сидеть в душном офисе или квартире, стоит запастись прохладной водой и корвалолом. Помещения без кондиционера быстро нагреваются и не успевают остыть за ночь, что делает жару еще более невыносимой. А чтобы избежать этого можно посмотреть и приобрести кондиционеры в интернет-магазине КиевКомфорт. Данные кондиционеры обладают особыми свойствами и поддержании определенной температуры, влажности и давления в помещении.

Еще один совет для нормального состояния в жару - это убрать все синтетические вещи. Лучшим вариантом станет одежда из хлопка и льна. Эти ткани «дышат» и хорошо впитывают влагу. Так же не стоит носить обтягивающую одежду. Лучше выбрать одежду свободного кроя и светлых оттенков.

Летний сезон - море причесок. Все парикмахеры и дерматологи сошлись в одном мнении, что в летний период лучше всего собирать волосы. Это даст шее меньше нагрузок и не будет притягивать тепло к телу. Также не рекомендуется использование декоративной косметики. Напитки летом – это отдельный вопрос. Что лучше вода или холодный чай? Скажу вам честно, неважно! Главное, чтоб ваш напиток содержал минимум сахаров и был слегка прохладным. Такое сочетание дает чувство насыщения и утоляет жажду. Пить нужно небольшими глотками, чтоб охладить все тело.

Кушать нужно часто и по чуть-чуть. Все это из-за потоотделения, потому что этот процесс выводит из организма полезные вещества и минералы. Стоит отдать предпочтение легким блюдам, овощам и фруктам. Чем выше температура, тем быстрее нужно исключить из рациона жирное, печеное, жареное и копченое.

Если вам пришлось двигаться в жару, то делайте это спокойно, глубоко вдыхая и выдыхая. Чем больше вы совершаете резких движений и забываете дышать, тем жарче вам становиться. Когда приходим домой, первым делом идем в душ, но это глобальная ошибка всех людей. Лучше действовать по такому плану:

  1. Остыть, дать время организму на самовосстановление.
  2. Принять пищу, выпить воды.
  3. Минут 10-15 отдохнуть.
  4. Принять душ.

Душ лучше всего принимать теплый, а не прохладный, это не только защитит от болезней, но и поможет организму усвоить все минералы и витамины, которые вы приняли за день. Пусть эти нехитрые советы помогут вам пережить жаркое время года. И самое главное берегите себя и ваше здоровье, потому что, как говориться, здоровье не купишь.

Просмотров: 645
Для печати Отправить другу На главную
Другие новости на тему: кондиционер, сплит система

Спецпроект Омскпресс

В репортажах и интервью с представителями служб УМВД России по Омской области мы разрушаем мифы и рассказываем о том, о чем вы даже не догадывались.

Блоги

Александр Тихонов Александр Тихонов

Поэт, прозаик

Жизнь и творчество поэта Михаила Белозёрова

Михаил Белозёров – человек разносторонний. Он – поэт, на счету которого помимо двух авторских книг множество газетных публикаций, талантливый журналист, радиоведущий.

783 просмотров
Александр Бортник Александр Бортник

Администратор тату-студии Black Lion

Как выбрать татуировку

И самое главное - татуировка это не кеды, покупается не на один сезон. Татуировка – это продолжение вас самих, тандем мастера и вашего “Я”.

1576 просмотров
Справочник организаций
Организация, телефон, место
Справочник

Рекомендуем посетить

Далее Назад
© СИ Омскпресс 2009-2016г.

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 - 67755 выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
При воспроизведении, распространении, переработке материалов сайта СИ Омскпресс обязательна прямая гиперссылка вида http://omskpress.ru/
Редакция не несет ответственности за содержание материалов раздела «Блоги» и комментариев пользователей. Авторские блоги и комментарии пользователей выражают личное мнение авторов блогов и посетителей сайта.

Сетевое издание Омскпресс
Почтовый адрес: 644042, г. Омск, пр. К.Маркса, д. 20, офис 501
Тел. редакции +7 (3812) 63-78-41 omskpress, размещение рекламы - +7 (3812) 63-78-43 omskpress
Счетчик