Вход - Регистрация
  • Facebook
  • RSS
  • PDA Омскпресс
  • Вконтакте
  • Twitter
  • Виджет для браузера Опера
  • LiveJournal
  • Виджет для Яндекс
23
февраля
чт
Ночь -5
День -4
Бензин в Омске
АИ-9232.50АИ-9536.20
АИ-9839.50ДТ34.40
USD 57.60 58.40
EUR 60.70 61.50
 ПокупкаПродажа

18+

CCBot/2.0 (http://commoncrawl.org/faq/)

НовостиОбратите внимание

Как спастись от жары этим летом

Как спастись от жары этим летом
Мы целый год упорно трудимся, работаем и ждем этого теплого лета, но иногда летняя погода удивляет нас своей повышенной температурой, которая зачастую привносит в нашу жизнь много нежелательных элементов. 
17.07.2015 23:29
Поделиться:

Чтобы летняя жара не была сущим адом, нужно придерживаться некоторых советов, они сделают это лето проще и приятнее:

  • Установить кондиционер дома;
  • Отложить в сторону все синтетические вещи вашего гардероба;
  • Пить много жидкости, употреблять пищу насыщенную калориями и витаминами

Если вам не удалось выехать в деревню или на дачу, а все же пришлось сидеть в душном офисе или квартире, стоит запастись прохладной водой и корвалолом. Помещения без кондиционера быстро нагреваются и не успевают остыть за ночь, что делает жару еще более невыносимой. А чтобы избежать этого можно посмотреть и приобрести кондиционеры в интернет-магазине КиевКомфорт. Данные кондиционеры обладают особыми свойствами и поддержании определенной температуры, влажности и давления в помещении.

Еще один совет для нормального состояния в жару - это убрать все синтетические вещи. Лучшим вариантом станет одежда из хлопка и льна. Эти ткани «дышат» и хорошо впитывают влагу. Так же не стоит носить обтягивающую одежду. Лучше выбрать одежду свободного кроя и светлых оттенков.

Летний сезон - море причесок. Все парикмахеры и дерматологи сошлись в одном мнении, что в летний период лучше всего собирать волосы. Это даст шее меньше нагрузок и не будет притягивать тепло к телу. Также не рекомендуется использование декоративной косметики. Напитки летом – это отдельный вопрос. Что лучше вода или холодный чай? Скажу вам честно, неважно! Главное, чтоб ваш напиток содержал минимум сахаров и был слегка прохладным. Такое сочетание дает чувство насыщения и утоляет жажду. Пить нужно небольшими глотками, чтоб охладить все тело.

Кушать нужно часто и по чуть-чуть. Все это из-за потоотделения, потому что этот процесс выводит из организма полезные вещества и минералы. Стоит отдать предпочтение легким блюдам, овощам и фруктам. Чем выше температура, тем быстрее нужно исключить из рациона жирное, печеное, жареное и копченое.

Если вам пришлось двигаться в жару, то делайте это спокойно, глубоко вдыхая и выдыхая. Чем больше вы совершаете резких движений и забываете дышать, тем жарче вам становиться. Когда приходим домой, первым делом идем в душ, но это глобальная ошибка всех людей. Лучше действовать по такому плану:

  1. Остыть, дать время организму на самовосстановление.
  2. Принять пищу, выпить воды.
  3. Минут 10-15 отдохнуть.
  4. Принять душ.

Душ лучше всего принимать теплый, а не прохладный, это не только защитит от болезней, но и поможет организму усвоить все минералы и витамины, которые вы приняли за день. Пусть эти нехитрые советы помогут вам пережить жаркое время года. И самое главное берегите себя и ваше здоровье, потому что, как говориться, здоровье не купишь.

Просмотров: 694
Для печати Отправить другу На главную
Другие новости на тему: кондиционер, сплит система

Спецпроект Омскпресс

В репортажах и интервью с представителями служб УМВД России по Омской области мы разрушаем мифы и рассказываем о том, о чем вы даже не догадывались.

Блоги

Александр Тихонов Александр Тихонов

Поэт, прозаик

Несчастливый храм

Летом 2016 года краеведы города Тары были уверены, что борьба за сохранение исторического облика храма, памятника федерального значения – дело чести не только для реставраторов и политиков, но и для каждого жителя города.

466 просмотров
БЦ БЦ "Радуга"

Особое питание для особенных детей

Проект направлен на поддержку детей с тяжелыми заболеваниями, а так же, на семьи с тяжелым материальным положением.

587 просмотров
Справочник организаций
Организация, телефон, место

Я - доброволец!

Добровольческие мероприятия и акции, проходящие в Омске и области. Сделайте свой город лучше!
Справочник

Рекомендуем посетить

Далее Назад
© СИ Омскпресс 2009-2017г.

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 - 67755 выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
При воспроизведении, распространении, переработке материалов сайта СИ Омскпресс обязательна прямая гиперссылка вида http://omskpress.ru/
Редакция не несет ответственности за содержание материалов раздела «Блоги» и комментариев пользователей. Авторские блоги и комментарии пользователей выражают личное мнение авторов блогов и посетителей сайта.

Сетевое издание Омскпресс
Почтовый адрес: 644042, г. Омск, пр. К.Маркса, д. 20, офис 501
Тел. редакции +7 (3812) 63-78-41 omskpress, размещение рекламы - +7 (3812) 63-78-43 omskpress
Счетчик