Вход - Регистрация
  • Facebook
  • RSS
  • PDA Омскпресс
  • Вконтакте
  • Twitter
  • Виджет для браузера Опера
  • LiveJournal
  • Виджет для Яндекс
27
мая
вс
День +5
Вечер +3
Бензин в Омске
АИ-9237.25АИ-9539.35
АИ-9843.00ДТ40.55
USD61.55 62.50
EUR71.90 73.10
 ПокупкаПродажа
CCBot/2.0 (http://commoncrawl.org/faq/)

НовостиОбратите внимание

Лучшие диеты

Лучшие диеты
В наше время около 60% женщин сидят на диетах, придуманных в основном ими самими, а не опытным врачом. Такое голодание вредит организму и приближает его старение.
06.03.2015 21:38
Поделиться:
Лучшие диеты
В наше время около 60% женщин сидят на диетах, придуманных в основном ими самими, а не опытным врачом. Такое голодание вредит организму и приближает его старение. Вот несколько полезных диет http://xvatit.com/diets/, которые будут радовать и самих представительниц слабого пола, и их организм.
Картофельная диета
К картофельной диете лучше всего приступить в конце лета, когда наступает сезон свежего картофеля. В это время в нем мало крахмала, а значит и меньше калорийности. К тому же она настолько проста, что у женщин остается больше времени на любимых домочадцев.
С утра варим 1 килограмм свежей не соленой картошки в "мундире" . Делим все это на 6-7 порций и в течении дня ее едим. Чтобы так остро не ощущать однообразие, добавляем с утра к картошке кусочек серого хлеба тонко намазанный маслом. А днем и вечером подойдут овощи и зелень. По желанию такое нехитрое меню разбавляется 100 граммами творога или сыра. И двумя литрами воды. Результат недельной диеты - 4 килограмма.
Яблочная диета
Яблоки содержат фруктовые кислоты и пектин, которые из организма выводят излишний холестерин. Для диеты берутся 2 - 2,5 килограмма кисло-сладких яблок, делятся на 8 порций и за день съедаются. Есть их можно в свежем или запеченном виде. Завтрак разбавляется йогуртом, а ужин стаканом кефира. И очень важно в течении дня выпивать около 2х литров воды или травяного чая. Результат диеты - 5 килограммов за неделю. 
Белковая диета
Белок, идя полностью на строительство наших мышц, никогда не откладывается в боках. Но эту диету придется разбавлять дополнительной зарядкой. На завтрак принимается яичница из двух яиц и йогурт. На обед и ужин - небольшой кусок нежирной рыбы или птицы с овощами. Так же как и при остальных диетах не забывать пить 2 - 2,5 литра воды или несладкого зеленого чая. Результат минус 3 килограмм за неделю.
И самое главное для нашего организма. Диета имеет свой срок, который ограничивается 8 - 10 днями. А если решили ее повторить, то делать это стоит только через 3 недели. А в промежуток между диетами следует есть все, но в меньших долях.

Вот несколько полезных диет http://xvatit.com/diets/, которые будут радовать и самих представительниц слабого пола, и их организм.

Картофельная диета

К картофельной диете лучше всего приступить в конце лета, когда наступает сезон свежего картофеля. В это время в нем мало крахмала, а значит и меньше калорийности. К тому же она настолько проста, что у женщин остается больше времени на любимых домочадцев.

С утра варим 1 килограмм свежей не соленой картошки в "мундире" . Делим все это на 6-7 порций и в течении дня ее едим. Чтобы так остро не ощущать однообразие, добавляем с утра к картошке кусочек серого хлеба тонко намазанный маслом. А днем и вечером подойдут овощи и зелень. По желанию такое нехитрое меню разбавляется 100 граммами творога или сыра. И двумя литрами воды. Результат недельной диеты - 4 килограмма.

http://xvatit.com/diets/

Яблочная диета

Яблоки содержат фруктовые кислоты и пектин, которые из организма выводят излишний холестерин. Для диеты берутся 2 - 2,5 килограмма кисло-сладких яблок, делятся на 8 порций и за день съедаются. Есть их можно в свежем или запеченном виде. Завтрак разбавляется йогуртом, а ужин стаканом кефира. И очень важно в течении дня выпивать около 2х литров воды или травяного чая. Результат диеты - 5 килограммов за неделю. 

Белковая диета

Белок, идя полностью на строительство наших мышц, никогда не откладывается в боках. Но эту диету придется разбавлять дополнительной зарядкой. На завтрак принимается яичница из двух яиц и йогурт. На обед и ужин - небольшой кусок нежирной рыбы или птицы с овощами. Так же как и при остальных диетах не забывать пить 2 - 2,5 литра воды или несладкого зеленого чая. Результат минус 3 килограмм за неделю.

И самое главное для нашего организма. Диета имеет свой срок, который ограничивается 8 - 10 днями. А если решили ее повторить, то делать это стоит только через 3 недели. А в промежуток между диетами следует есть все, но в меньших долях.

Просмотров: 1492
Для печати Отправить другу На главную
Другие новости на тему: диета, быстрые диеты
Справочник организаций
Организация, телефон, место
Справочник
Сетевое издание «Омскпресс» (18+).

Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 - 67755 от 17.11.2016 г.

Учредитель: Харитонов Константин Николаевич.
Главный редактор: Чухутова Мария Николаевна.
Адрес редакции: 644042, Омская область, г. Омск, пр-т Карла Маркса, д. 20, офис 501, 8 (988) 253-57-79.
Электронный адрес редакции: redactor@omskpress.ru.
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: mary@omskpress.ru.
Для рекламодателей: adv@omskpress.ru
Счетчик