Вход - Регистрация
  • Facebook
  • RSS
  • PDA Омскпресс
  • Вконтакте
  • Twitter
  • Виджет для браузера Опера
  • LiveJournal
  • Виджет для Яндекс
21
февраля
вт
День 2
Ночь
Бензин в Омске
АИ-9232.50АИ-9536.20
АИ-9839.50ДТ34.40
USD57.60 57.80
EUR61.20 60.95
 ПокупкаПродажа

18+

CCBot/2.0 (http://commoncrawl.org/faq/)

НовостиОбратите внимание

Лучшие диеты

Лучшие диеты
В наше время около 60% женщин сидят на диетах, придуманных в основном ими самими, а не опытным врачом. Такое голодание вредит организму и приближает его старение.
06.03.2015 21:38
Поделиться:
Лучшие диеты
В наше время около 60% женщин сидят на диетах, придуманных в основном ими самими, а не опытным врачом. Такое голодание вредит организму и приближает его старение. Вот несколько полезных диет http://xvatit.com/diets/, которые будут радовать и самих представительниц слабого пола, и их организм.
Картофельная диета
К картофельной диете лучше всего приступить в конце лета, когда наступает сезон свежего картофеля. В это время в нем мало крахмала, а значит и меньше калорийности. К тому же она настолько проста, что у женщин остается больше времени на любимых домочадцев.
С утра варим 1 килограмм свежей не соленой картошки в "мундире" . Делим все это на 6-7 порций и в течении дня ее едим. Чтобы так остро не ощущать однообразие, добавляем с утра к картошке кусочек серого хлеба тонко намазанный маслом. А днем и вечером подойдут овощи и зелень. По желанию такое нехитрое меню разбавляется 100 граммами творога или сыра. И двумя литрами воды. Результат недельной диеты - 4 килограмма.
Яблочная диета
Яблоки содержат фруктовые кислоты и пектин, которые из организма выводят излишний холестерин. Для диеты берутся 2 - 2,5 килограмма кисло-сладких яблок, делятся на 8 порций и за день съедаются. Есть их можно в свежем или запеченном виде. Завтрак разбавляется йогуртом, а ужин стаканом кефира. И очень важно в течении дня выпивать около 2х литров воды или травяного чая. Результат диеты - 5 килограммов за неделю. 
Белковая диета
Белок, идя полностью на строительство наших мышц, никогда не откладывается в боках. Но эту диету придется разбавлять дополнительной зарядкой. На завтрак принимается яичница из двух яиц и йогурт. На обед и ужин - небольшой кусок нежирной рыбы или птицы с овощами. Так же как и при остальных диетах не забывать пить 2 - 2,5 литра воды или несладкого зеленого чая. Результат минус 3 килограмм за неделю.
И самое главное для нашего организма. Диета имеет свой срок, который ограничивается 8 - 10 днями. А если решили ее повторить, то делать это стоит только через 3 недели. А в промежуток между диетами следует есть все, но в меньших долях.

Вот несколько полезных диет http://xvatit.com/diets/, которые будут радовать и самих представительниц слабого пола, и их организм.

Картофельная диета

К картофельной диете лучше всего приступить в конце лета, когда наступает сезон свежего картофеля. В это время в нем мало крахмала, а значит и меньше калорийности. К тому же она настолько проста, что у женщин остается больше времени на любимых домочадцев.

С утра варим 1 килограмм свежей не соленой картошки в "мундире" . Делим все это на 6-7 порций и в течении дня ее едим. Чтобы так остро не ощущать однообразие, добавляем с утра к картошке кусочек серого хлеба тонко намазанный маслом. А днем и вечером подойдут овощи и зелень. По желанию такое нехитрое меню разбавляется 100 граммами творога или сыра. И двумя литрами воды. Результат недельной диеты - 4 килограмма.

http://xvatit.com/diets/

Яблочная диета

Яблоки содержат фруктовые кислоты и пектин, которые из организма выводят излишний холестерин. Для диеты берутся 2 - 2,5 килограмма кисло-сладких яблок, делятся на 8 порций и за день съедаются. Есть их можно в свежем или запеченном виде. Завтрак разбавляется йогуртом, а ужин стаканом кефира. И очень важно в течении дня выпивать около 2х литров воды или травяного чая. Результат диеты - 5 килограммов за неделю. 

Белковая диета

Белок, идя полностью на строительство наших мышц, никогда не откладывается в боках. Но эту диету придется разбавлять дополнительной зарядкой. На завтрак принимается яичница из двух яиц и йогурт. На обед и ужин - небольшой кусок нежирной рыбы или птицы с овощами. Так же как и при остальных диетах не забывать пить 2 - 2,5 литра воды или несладкого зеленого чая. Результат минус 3 килограмм за неделю.

И самое главное для нашего организма. Диета имеет свой срок, который ограничивается 8 - 10 днями. А если решили ее повторить, то делать это стоит только через 3 недели. А в промежуток между диетами следует есть все, но в меньших долях.

Просмотров: 1133
Для печати Отправить другу На главную
Другие новости на тему: диета, быстрые диеты

Спецпроект Омскпресс

В репортажах и интервью с представителями служб УМВД России по Омской области мы разрушаем мифы и рассказываем о том, о чем вы даже не догадывались.

Блоги

Александр Тихонов Александр Тихонов

Поэт, прозаик

Несчастливый храм

Летом 2016 года краеведы города Тары были уверены, что борьба за сохранение исторического облика храма, памятника федерального значения – дело чести не только для реставраторов и политиков, но и для каждого жителя города.

426 просмотров
БЦ БЦ "Радуга"

Особое питание для особенных детей

Проект направлен на поддержку детей с тяжелыми заболеваниями, а так же, на семьи с тяжелым материальным положением.

556 просмотров
Справочник организаций
Организация, телефон, место

Я - доброволец!

Добровольческие мероприятия и акции, проходящие в Омске и области. Сделайте свой город лучше!
Справочник

Рекомендуем посетить

Далее Назад
© СИ Омскпресс 2009-2017г.

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 - 67755 выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
При воспроизведении, распространении, переработке материалов сайта СИ Омскпресс обязательна прямая гиперссылка вида http://omskpress.ru/
Редакция не несет ответственности за содержание материалов раздела «Блоги» и комментариев пользователей. Авторские блоги и комментарии пользователей выражают личное мнение авторов блогов и посетителей сайта.

Сетевое издание Омскпресс
Почтовый адрес: 644042, г. Омск, пр. К.Маркса, д. 20, офис 501
Тел. редакции +7 (3812) 63-78-41 omskpress, размещение рекламы - +7 (3812) 63-78-43 omskpress
Счетчик