Вход - Регистрация
  • Facebook
  • RSS
  • PDA Омскпресс
  • Вконтакте
  • Twitter
  • Виджет для браузера Опера
  • LiveJournal
  • Виджет для Яндекс
27
июня
вт
День +24
Вечер +19
Бензин в Омске
АИ-9234.25АИ-9538.05
АИ-9840.00ДТ35.60
USD58.80 59.20
EUR65.90 66.29
 ПокупкаПродажа

18+

CCBot/2.0 (http://commoncrawl.org/faq/)

НовостиОбратите внимание

Лучшие диеты

Лучшие диеты
В наше время около 60% женщин сидят на диетах, придуманных в основном ими самими, а не опытным врачом. Такое голодание вредит организму и приближает его старение.
06.03.2015 21:38
Поделиться:
Лучшие диеты
В наше время около 60% женщин сидят на диетах, придуманных в основном ими самими, а не опытным врачом. Такое голодание вредит организму и приближает его старение. Вот несколько полезных диет http://xvatit.com/diets/, которые будут радовать и самих представительниц слабого пола, и их организм.
Картофельная диета
К картофельной диете лучше всего приступить в конце лета, когда наступает сезон свежего картофеля. В это время в нем мало крахмала, а значит и меньше калорийности. К тому же она настолько проста, что у женщин остается больше времени на любимых домочадцев.
С утра варим 1 килограмм свежей не соленой картошки в "мундире" . Делим все это на 6-7 порций и в течении дня ее едим. Чтобы так остро не ощущать однообразие, добавляем с утра к картошке кусочек серого хлеба тонко намазанный маслом. А днем и вечером подойдут овощи и зелень. По желанию такое нехитрое меню разбавляется 100 граммами творога или сыра. И двумя литрами воды. Результат недельной диеты - 4 килограмма.
Яблочная диета
Яблоки содержат фруктовые кислоты и пектин, которые из организма выводят излишний холестерин. Для диеты берутся 2 - 2,5 килограмма кисло-сладких яблок, делятся на 8 порций и за день съедаются. Есть их можно в свежем или запеченном виде. Завтрак разбавляется йогуртом, а ужин стаканом кефира. И очень важно в течении дня выпивать около 2х литров воды или травяного чая. Результат диеты - 5 килограммов за неделю. 
Белковая диета
Белок, идя полностью на строительство наших мышц, никогда не откладывается в боках. Но эту диету придется разбавлять дополнительной зарядкой. На завтрак принимается яичница из двух яиц и йогурт. На обед и ужин - небольшой кусок нежирной рыбы или птицы с овощами. Так же как и при остальных диетах не забывать пить 2 - 2,5 литра воды или несладкого зеленого чая. Результат минус 3 килограмм за неделю.
И самое главное для нашего организма. Диета имеет свой срок, который ограничивается 8 - 10 днями. А если решили ее повторить, то делать это стоит только через 3 недели. А в промежуток между диетами следует есть все, но в меньших долях.

Вот несколько полезных диет http://xvatit.com/diets/, которые будут радовать и самих представительниц слабого пола, и их организм.

Картофельная диета

К картофельной диете лучше всего приступить в конце лета, когда наступает сезон свежего картофеля. В это время в нем мало крахмала, а значит и меньше калорийности. К тому же она настолько проста, что у женщин остается больше времени на любимых домочадцев.

С утра варим 1 килограмм свежей не соленой картошки в "мундире" . Делим все это на 6-7 порций и в течении дня ее едим. Чтобы так остро не ощущать однообразие, добавляем с утра к картошке кусочек серого хлеба тонко намазанный маслом. А днем и вечером подойдут овощи и зелень. По желанию такое нехитрое меню разбавляется 100 граммами творога или сыра. И двумя литрами воды. Результат недельной диеты - 4 килограмма.

http://xvatit.com/diets/

Яблочная диета

Яблоки содержат фруктовые кислоты и пектин, которые из организма выводят излишний холестерин. Для диеты берутся 2 - 2,5 килограмма кисло-сладких яблок, делятся на 8 порций и за день съедаются. Есть их можно в свежем или запеченном виде. Завтрак разбавляется йогуртом, а ужин стаканом кефира. И очень важно в течении дня выпивать около 2х литров воды или травяного чая. Результат диеты - 5 килограммов за неделю. 

Белковая диета

Белок, идя полностью на строительство наших мышц, никогда не откладывается в боках. Но эту диету придется разбавлять дополнительной зарядкой. На завтрак принимается яичница из двух яиц и йогурт. На обед и ужин - небольшой кусок нежирной рыбы или птицы с овощами. Так же как и при остальных диетах не забывать пить 2 - 2,5 литра воды или несладкого зеленого чая. Результат минус 3 килограмм за неделю.

И самое главное для нашего организма. Диета имеет свой срок, который ограничивается 8 - 10 днями. А если решили ее повторить, то делать это стоит только через 3 недели. А в промежуток между диетами следует есть все, но в меньших долях.

Просмотров: 1246
Для печати Отправить другу На главную
Другие новости на тему: диета, быстрые диеты
Loading...

Спецпроект Омскпресс

В репортажах и интервью с представителями служб УМВД России по Омской области мы разрушаем мифы и рассказываем о том, о чем вы даже не догадывались.

Блоги

Александр Тихонов Александр Тихонов

Поэт, прозаик

Терпеливое русское счастье поэта Сергея Мальгавко

Порой любители поэзии говорят, что и Мальгавко, фотохудожника, журналиста, поэта, родившегося в Омске, занесло в Тару провидение.

809 просмотров
3
БЦ БЦ "Радуга"

Родители умершей недавно Ани передали дорогостоящее оборудование другому больному ребенку

Спустя несколько дней после смерти дочери родители приняли решение передать циклер и расходные материалы к нему для другого больного ребенка.

2842 просмотров
Справочник организаций
Организация, телефон, место

Я - доброволец!

Добровольческие мероприятия и акции, проходящие в Омске и области. Сделайте свой город лучше!
Справочник

Рекомендуем посетить

Далее Назад
© СИ Омскпресс 2009-2017г.

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 - 67755 выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
При воспроизведении, распространении, переработке материалов сайта СИ Омскпресс обязательна прямая гиперссылка вида http://omskpress.ru/
Редакция не несет ответственности за содержание материалов раздела «Блоги» и комментариев пользователей. Авторские блоги и комментарии пользователей выражают личное мнение авторов блогов и посетителей сайта.

Сетевое издание Омскпресс
Почтовый адрес: 644042, г. Омск, пр. К.Маркса, д. 20, офис 501
Тел. редакции +7 (3812) 63-78-41 omskpress, размещение рекламы - +7 (3812) 63-78-43 omskpress
Счетчик