Вход - Регистрация
  • Facebook
  • RSS
  • PDA Омскпресс
  • Вконтакте
  • Twitter
  • Виджет для браузера Опера
  • LiveJournal
  • Виджет для Яндекс
1
марта
ср
Ночь
Ночь
Бензин в Омске
АИ-9232.50АИ-9536.20
АИ-9839.50ДТ34.40
USD58.15 58.25
EUR61.35 61.45
 ПокупкаПродажа

18+

CCBot/2.0 (http://commoncrawl.org/faq/)

НовостиОбратите внимание

Диеты при правильном питании

Диеты при правильном питании
Всем известно, что здоровье человека во многом зависит от питания. Лишний вес влечёт за собой не только ухудшение самочувствия, но и портит внешний вид. Отсюда комплексы, дурное настроение и, как следствие – психологический дисбаланс.
09.11.2014 21:41
Поделиться:

Всё это понятно каждому, но житейская суета порой заставляет нас перекусывать на ходу и пользоваться услугами фаст-фуда. В результате несбалансированного питания появляются лишние килограммы, от которых потом так трудно избавится.

Об актуальности данной проблемы говорит изобилие типичных сайтов о похудении. Читая подобные интернет ресурсы, важно определить для себя разницу межу правильным питанием и диетами. В сущности, одно другому не мешает и дополняет друг друга. Но всё же правильное питание не всегда ведёт к похудению, а диеты не всегда можно назвать здоровым употреблением пищи. Остановимся подробнее на двух этих понятиях.

Итак, при здоровом питании допустимо употреблять в пищу только те продукты, которые способствуют гармоничному росту и развитию организма. При этом человек получает всё необходимое для обеспечения высокого иммунитета и отличного самочувствия.

Если культура здорового питания прививается человеку ещё с детства, то бодрость и отличное здоровье ему обеспечены. Однако никогда не поздно что-то поменять в своей жизни и тем, кто привык питаться кое-как. Например, такая досада, как изжога, отступит, если следить за своим рационом и употреблять только допустимые при этой проблеме продукты.

Приучить себя к правильному питанию не сложно. Достаточно выработать в себе привычки, о которых можно прочитать на любом сайте о снижении веса.

Однако читая рекомендации о снижении веса, важно помнить, что в погоне за стройностью можно нанести серьёзный вред организму. Это касается различных диет, которые не всегда сбалансированы с точки зрения потребностей человека.

Последнее время очень популярна белковая диета, потому что она способствует быстрому похуданию. Здесь будет уместно вспомнить один из видов пыток, применявшийся в средние века. Несчастному давали в пищу исключительно мясо, и через некоторое время тот умирал от недостатка других необходимых питательных веществ.

Какой вред человеческому организму могут нанести несбалансированные диеты можно узнать на сайтах, где ведётся борьба с анорексией. Тысячи и тысячи людей бьют тревогу, предупреждая о вреде фанатичной борьбы с лишними килограммами. Последствия насилия над организмом зачастую носят необратимый характер и нередко заканчиваются летальным исходом.

Следить за своим здоровьем должен каждый человек. Правильный рацион питания следует прививать ещё с детства. При необходимости можно использовать и диеты, если таковые не нарушают правила здорового питания.

Просмотров: 1021
Для печати Отправить другу На главную
Другие новости на тему: Диеты при правильном питании

Спецпроект Омскпресс

В репортажах и интервью с представителями служб УМВД России по Омской области мы разрушаем мифы и рассказываем о том, о чем вы даже не догадывались.

Блоги

Александр Тихонов Александр Тихонов

Поэт, прозаик

Несчастливый храм

Летом 2016 года краеведы города Тары были уверены, что борьба за сохранение исторического облика храма, памятника федерального значения – дело чести не только для реставраторов и политиков, но и для каждого жителя города.

712 просмотров
БЦ БЦ "Радуга"

Особое питание для особенных детей

Проект направлен на поддержку детей с тяжелыми заболеваниями, а так же, на семьи с тяжелым материальным положением.

796 просмотров
Справочник организаций
Организация, телефон, место

Я - доброволец!

Добровольческие мероприятия и акции, проходящие в Омске и области. Сделайте свой город лучше!

Рекомендуем посетить

Далее Назад
© СИ Омскпресс 2009-2017г.

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 - 67755 выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
При воспроизведении, распространении, переработке материалов сайта СИ Омскпресс обязательна прямая гиперссылка вида http://omskpress.ru/
Редакция не несет ответственности за содержание материалов раздела «Блоги» и комментариев пользователей. Авторские блоги и комментарии пользователей выражают личное мнение авторов блогов и посетителей сайта.

Сетевое издание Омскпресс
Почтовый адрес: 644042, г. Омск, пр. К.Маркса, д. 20, офис 501
Тел. редакции +7 (3812) 63-78-41 omskpress, размещение рекламы - +7 (3812) 63-78-43 omskpress
Счетчик