Вход - Регистрация
  • Facebook
  • RSS
  • PDA Омскпресс
  • Вконтакте
  • Twitter
  • Виджет для браузера Опера
  • LiveJournal
  • Виджет для Яндекс
20
июня
ср
Утро +16
День +21
Бензин в Омске
АИ-9237.25АИ-9539.35
АИ-9843.00ДТ40.55
USD63.75 64.15
EUR73.85 74.19
 ПокупкаПродажа
CCBot/2.0 (http://commoncrawl.org/faq/)

НовостиОбратите внимание

Диеты при правильном питании

Диеты при правильном питании
Всем известно, что здоровье человека во многом зависит от питания. Лишний вес влечёт за собой не только ухудшение самочувствия, но и портит внешний вид. Отсюда комплексы, дурное настроение и, как следствие – психологический дисбаланс.
09.11.2014 21:41
Поделиться:

Всё это понятно каждому, но житейская суета порой заставляет нас перекусывать на ходу и пользоваться услугами фаст-фуда. В результате несбалансированного питания появляются лишние килограммы, от которых потом так трудно избавится.

Об актуальности данной проблемы говорит изобилие типичных сайтов о похудении. Читая подобные интернет ресурсы, важно определить для себя разницу межу правильным питанием и диетами. В сущности, одно другому не мешает и дополняет друг друга. Но всё же правильное питание не всегда ведёт к похудению, а диеты не всегда можно назвать здоровым употреблением пищи. Остановимся подробнее на двух этих понятиях.

Итак, при здоровом питании допустимо употреблять в пищу только те продукты, которые способствуют гармоничному росту и развитию организма. При этом человек получает всё необходимое для обеспечения высокого иммунитета и отличного самочувствия.

Если культура здорового питания прививается человеку ещё с детства, то бодрость и отличное здоровье ему обеспечены. Однако никогда не поздно что-то поменять в своей жизни и тем, кто привык питаться кое-как. Например, такая досада, как изжога, отступит, если следить за своим рационом и употреблять только допустимые при этой проблеме продукты.

Приучить себя к правильному питанию не сложно. Достаточно выработать в себе привычки, о которых можно прочитать на любом сайте о снижении веса.

Однако читая рекомендации о снижении веса, важно помнить, что в погоне за стройностью можно нанести серьёзный вред организму. Это касается различных диет, которые не всегда сбалансированы с точки зрения потребностей человека.

Последнее время очень популярна белковая диета, потому что она способствует быстрому похуданию. Здесь будет уместно вспомнить один из видов пыток, применявшийся в средние века. Несчастному давали в пищу исключительно мясо, и через некоторое время тот умирал от недостатка других необходимых питательных веществ.

Какой вред человеческому организму могут нанести несбалансированные диеты можно узнать на сайтах, где ведётся борьба с анорексией. Тысячи и тысячи людей бьют тревогу, предупреждая о вреде фанатичной борьбы с лишними килограммами. Последствия насилия над организмом зачастую носят необратимый характер и нередко заканчиваются летальным исходом.

Следить за своим здоровьем должен каждый человек. Правильный рацион питания следует прививать ещё с детства. При необходимости можно использовать и диеты, если таковые не нарушают правила здорового питания.

Просмотров: 1298
Для печати Отправить другу На главную
Другие новости на тему: Диеты при правильном питании
Справочник организаций
Организация, телефон, место
Сетевое издание «Омскпресс» (18+).

Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 - 67755 от 17.11.2016 г.

Учредитель: Харитонов Константин Николаевич.
Главный редактор: Чухутова Мария Николаевна.
Адрес редакции: 644042, Омская область, г. Омск, пр-т Карла Маркса, д. 20, офис 501, 8 (988) 253-57-79.
Электронный адрес редакции: redactor@omskpress.ru.
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: mary@omskpress.ru.
Для рекламодателей: adv@omskpress.ru
Счетчик