Вход - Регистрация
  • Facebook
  • RSS
  • PDA Омскпресс
  • Вконтакте
  • Twitter
  • Виджет для браузера Опера
  • LiveJournal
  • Виджет для Яндекс
25
апреля
вт
Утро +9
День +18
Бензин в Омске
АИ-9232.50АИ-9536.20
АИ-9839.50ДТ34.40
USD55.90 56.00
EUR60.60 60.90
 ПокупкаПродажа

18+

CCBot/2.0 (http://commoncrawl.org/faq/)

НовостиОбратите внимание

Беговая дорожка поможет укрепить и сохранить здоровье

Беговая дорожка поможет укрепить и сохранить здоровье
Давно известно, что бег и ходьба являются основными методами оздоровления организма. С помощью бега можно улучшить состояние сердечно-сосудистой системы и повысить тренированность организма, улучшить самочувствие.
28.02.2013 06:15
Поделиться:

 А тем, кто хочет сбросить лишний вес и подтянуться - поможет сбросить несколько лишних килограммов: при беге эффективно сжигаются жировые отложения и улучшается метаболизм. Многим людям удобнее всего заниматься дома, тогда, когда есть свободное время. Особенно это касается молодых мам и домохозяек, которым их вечные дела и хлопоты не позволяют выделить конкретное время для занятий.

Прежде всего, необходимо определиться, какая беговая дорожка для дома лучше: механическая или электрическая? Это зависит от уровня подготовки и цели, с которой приобретается тренажёр.

Что необходимо учитывать при выборе беговой дорожки для дома?

Размер бегового полотна. Чем оно больше по площади, тем удобнее будет бегать.

Мощность, если выбор остановлен на электрической дорожке. Выбирается соответственно весу человека.

Как меняется уровень нагрузки и её интенсивность. НА электрических беговых дорожках регулировать удобнее.

На электрических дорожках есть бортовой компьютер, который можно программировать под индивидуальные возможности.

При покупке необходимо обращать внимание на функциональные возможности электроники.

Для правильного расчёта нагрузок должен быть монитор сердечного ритма.

Панель управления должна быть удобной и понятной.

При обилии различных моделей и марок порой сложно сделать правильный выбор. Нужно тщательно продумать цели приобретения и оценить физические возможности. Проконсультироваться со специалистами и помнить о самых важных моментах при выборе беговой дорожки. И тогда даже в ненастную погоду можно будет тренироваться дома, поддерживать и укреплять своё здоровье.

Просмотров: 1191
Для печати Отправить другу На главную
Другие новости на тему: беговая дорожка для дома
Loading...

Спецпроект Омскпресс

В репортажах и интервью с представителями служб УМВД России по Омской области мы разрушаем мифы и рассказываем о том, о чем вы даже не догадывались.

Блоги

Алёна Романова Алёна Романова

журналист

Как в Омске открылась “Дверь в лето”

Здесь по авторской методике бесплатно будут заниматься детки с ограниченными возможностями, а психологам, логопедам и специалистам по ЛФК помогут специально обученные животные.

382 просмотров
2
Владимир Жуковский Владимир Жуковский

Политолог

В Омске стал очевиден виновник загрязнения атмосферы – это АО «Омскгоргаз»

Так чья же тень стоит за «Омскгоргазом» и заставляет в страхе отводить глаза проверяющие органы, ломаться приборы, а губернатора – просить о помощи федеральный центр?

2307 просмотров
2
Справочник организаций
Организация, телефон, место

Я - доброволец!

Добровольческие мероприятия и акции, проходящие в Омске и области. Сделайте свой город лучше!
Справочник

Рекомендуем посетить

Далее Назад
© СИ Омскпресс 2009-2017г.

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 - 67755 выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
При воспроизведении, распространении, переработке материалов сайта СИ Омскпресс обязательна прямая гиперссылка вида http://omskpress.ru/
Редакция не несет ответственности за содержание материалов раздела «Блоги» и комментариев пользователей. Авторские блоги и комментарии пользователей выражают личное мнение авторов блогов и посетителей сайта.

Сетевое издание Омскпресс
Почтовый адрес: 644042, г. Омск, пр. К.Маркса, д. 20, офис 501
Тел. редакции +7 (3812) 63-78-41 omskpress, размещение рекламы - +7 (3812) 63-78-43 omskpress
Счетчик