Вход - Регистрация
  • Facebook
  • RSS
  • PDA Омскпресс
  • Вконтакте
  • Twitter
  • Виджет для браузера Опера
  • LiveJournal
  • Виджет для Яндекс
20
февраля
пн
Ночь -3
День 2
Бензин в Омске
АИ-9232.50АИ-9536.20
АИ-9839.50ДТ34.40
USD58.20 58.60
EUR61.80 62.30
 ПокупкаПродажа

18+

CCBot/2.0 (http://commoncrawl.org/faq/)

НовостиОбратите внимание

Профилактика здоровья на работе

Профилактика здоровья на работе
Сидячий образ жизни – это бич большинства современных людей. Проводя более трети рабочего дня сидя, офисные работники страдают от частых головных болей, искривления позвоночника и болей в спине, заболеваний органов репродуктивной системы, варикозного расширения вен, «туннельного синдрома».
05.07.2013 00:00
Поделиться:

Причина возникновения подобных проблем заключается в постоянном давлении на позвоночник. Кроме того, недостаточный кровоток приводит к воспалительным явлениям в органах малого таза и проблемам с сосудами.

Людям, работающим в офисе, стоит задуматься о мероприятиях, направленных на поддержание здоровья. Прежде всего, нужно обратить внимание на организацию рабочего места. Установите монитор компьютера на расстоянии вытянутой руки (примерно 35-75 см) от уровня глаз. Во время использования клавиатуры старайтесь не сгибать кисть, кладите пальцы прямо на клавиши. Позаботьтесь об удобной мебели. Используя офисное массажное кресло, Вы значительно снизите нагрузку позвоночник. Эргономичное кресло обеспечивает дополнительную поддержку поясничному и шейному позвоночным отделам. Обратите внимание, кресло должно быть отрегулировано таким образом, чтоб колени были на одном уровне с бедрами, а ступни ровно стояли на полу. Старайтесь каждый 30 минут делать перерыв в работе, вставать и совершать небольшую прогулку.

Просмотров: 2125
Для печати Отправить другу На главную
Другие новости на тему: офисное массажное кресло

Спецпроект Омскпресс

В репортажах и интервью с представителями служб УМВД России по Омской области мы разрушаем мифы и рассказываем о том, о чем вы даже не догадывались.

Блоги

Александр Тихонов Александр Тихонов

Поэт, прозаик

Несчастливый храм

Летом 2016 года краеведы города Тары были уверены, что борьба за сохранение исторического облика храма, памятника федерального значения – дело чести не только для реставраторов и политиков, но и для каждого жителя города.

386 просмотров
БЦ БЦ "Радуга"

Особое питание для особенных детей

Проект направлен на поддержку детей с тяжелыми заболеваниями, а так же, на семьи с тяжелым материальным положением.

525 просмотров
Справочник организаций
Организация, телефон, место

Я - доброволец!

Добровольческие мероприятия и акции, проходящие в Омске и области. Сделайте свой город лучше!
Справочник

Рекомендуем посетить

Далее Назад
© СИ Омскпресс 2009-2017г.

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 - 67755 выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
При воспроизведении, распространении, переработке материалов сайта СИ Омскпресс обязательна прямая гиперссылка вида http://omskpress.ru/
Редакция не несет ответственности за содержание материалов раздела «Блоги» и комментариев пользователей. Авторские блоги и комментарии пользователей выражают личное мнение авторов блогов и посетителей сайта.

Сетевое издание Омскпресс
Почтовый адрес: 644042, г. Омск, пр. К.Маркса, д. 20, офис 501
Тел. редакции +7 (3812) 63-78-41 omskpress, размещение рекламы - +7 (3812) 63-78-43 omskpress
Счетчик